体重小本

体重小本是一款专注于健康管理的体重追踪工具，通过科学记录和分析身体数据帮助用户实现健康瘦身目标。该平台支持体重、体围、饮食和运动等多项数据的可视化记录，内置50万种食物数据库和个性化运动方案，每日自动生成健康报告并推送到移动端。用户的健康数据采用双重加密存储并支持多端同步，确保长期保存不丢失。社区模块汇聚百万用户交流减肥经验，提供匿名打卡和专属食谱分享功能。

体重小本怎么改公斤

1、打开体重小本应用，点击底部导航栏最右侧的【我的】选项。

2、在【我的】页面，点击右上角的【设置】按钮。

3、进入【设置】页面后，找到【体重单位】选项并点击。

4、在弹出的【设置体重单位和小数点】界面中，选择【公斤】，然后点击【确定】。

软件亮点

1、智能记录系统：支持斤/公斤/磅三种单位切换，提供0.01kg高精度测量，可设置每日多次记录并自动生成周报趋势图。

2、食物数据库：整合超过110万种食物营养信息(50万官方+60万用户共享)，自动计算每日摄入热量差并推荐补充运动。

3、社区激励模式：建立匿名打卡小组和达人分享区，每月举办减重挑战赛，获奖者可获得专业营养师一对一指导。

软件特色

1、多维度分析：提供体重变化柱状图、体脂和围度对比表等6种数据展示方式，每周自动生成减重效率报告。

2、个性化设置：可自定义首页皮肤主题和记录标签，支持微信/QQ快捷登录，所有数据实时同步至云端服务器。

3、安全备份：采用AES-256加密存储用户数据，建立异地双备份机制，确保5年内记录信息完整可查。

软件用法

1、数据记录：在首页点击+号添加体重数值，拍摄早餐照片自动识别食物种类，运动后填写时长自动计算消耗卡路里。

2、单位修改：进入设置-偏好设置页面，选择公斤/斤/磅显示单位，可精确到小数点后两位数字。

3、数据清理：在账号与数据菜单中可选择清除特定时间段记录，需双重确认防止误操作，清除后无法恢复。