情绪日记本

情绪日记本是一款专注于情绪管理与心理健康的智能记录工具，通过科学分析帮助用户深入理解自我情绪变化规律。软件采用情绪倾述概念设计，提供安全私密的记录空间，结合每日心情天气事件多维记录，生成可视化情绪报告洞察内在状态。加密云备份确保数据安全，沉浸式界面降低使用压力，心理健康工具提供专业放松练习，构建兼具记录功能与疗愈价值的数字伴侣。

情绪日记本app怎么用

1、进入软件主界面，点击底部黄色带【+】号的圆形按钮，进入心情记录页面。

2、进入后，拖动下方滑块，选择符合当日心情的表情样式。

3、接着在【是什么影响了你的情绪？】弹窗中，选择家庭、生活等影响情绪的类别。

4、在【写点什么……】文本框中输入今日故事，完成后点击右下角对勾按钮保存记录。

软件特色

1、情绪分析系统：每日记录自动生成情绪波动曲线与成因分析报告，科学解读心理状态变化规律。

2、倾述记录模式：采用绝对私密记录环境设计，无需顾虑他人眼光，真实情绪自由宣泄释放压力。

3、多维记录矩阵：同步记录心情指数天气状况与触发事件，情绪变化上下文完整呈现便于深度分析。

4、数据加密机制：本地存储与云端备份双模式切换，敏感信息端到端加密，隐私安全万无一失。

5、沉浸式体验：黑暗模式与动态天气效果营造专注记录氛围，减少外界干扰提升自我对话质量。

软件亮点

1、日历整合功能：待办事项与情绪记录双轨呈现，每日状态一目了然，时间管理效率显著提升。

2、手绘设计风格：清新可爱的手绘图标与界面元素，视觉体验轻松愉悦，降低心理防御机制。

3、情绪图标库：丰富细腻的心情表达图标自由选择，微妙情绪精准捕捉，情感表达更加生动。

4、智能提醒服务：定期推送情绪反思提示，培养持续记录习惯，情绪规律逐步显现清晰。

5、云端同步备份：多设备数据自动同步，更换终端无缝衔接，珍贵记录永久保存不丢失。