轻食运动

轻食运动是专为减肥人群打造的健康饮食与运动管理平台，提供专业减脂食谱供用户搭配饮食，支持拍照识别食物营养与卡路里并记录，还配备AI健康助手监督管理，可规划饮食日程、定制科学减肥计划，同时追踪轻断食进度，助力用户健康减脂。

轻食运动怎么查看食谱图片

1、从首页点击底部【食谱】按钮，可进入食谱页面选择饮食计划。

2、进入食谱页面后选择【轻断食入门计划】。

3、在【轻断食入门计划】页面，点击【设置为我的食谱计划】按钮。

4、若需要更专业的饮食方案，选择会员类型后点击【立即开通】按钮。

软件特色

1、专业定制减脂食谱：联合营养师打造低卡减脂食谱，适配不同减肥阶段需求，无需自行搭配，直接选用即可满足健康饮食目标。

2、高精度食物热量识别：覆盖海量食材资源，复杂食物也能一键拍照识别，自动分析营养成分与卡路里，识别结果精准可靠。

3、专属营养专家支持：提供私人营养专家咨询服务，可根据用户身体状况定制个性化饮食方案，解答减肥期间的营养疑问。

4、AI健康助手全维监督：AI助手实时监督用户饮食与运动情况，提醒饮食摄入、运动安排，避免减肥过程中出现懈怠。

5、科学轻断食计划库：内置多种科学轻断食计划，适配不同用户体质，用户可直接选用或调整，无需自行研究断食方案。

软件亮点

1、运动热量消耗实时同步：记录用户运动数据并同步计算热量消耗，关联饮食摄入情况，为后续饮食调整提供数据支撑。

2、饮食日程可视化规划：支持直观规划每日饮食日程，清晰展示各餐摄入目标，帮助用户精准控制饮食，避免过量摄入。

3、个性化减肥陪伴服务：提供每日饮食监督、减肥疑问答疑等陪伴服务，根据用户进度调整建议，增强减肥动力。

4、减肥计划动态追踪：实时追踪减肥计划进度，可视化展示体重、体脂等变化，方便用户根据效果灵活调整计划。